La vacunación infantil global se ha estancado debido a la desigualdad económica, las interrupciones por COVID-19 y la desinformación, con millones de niños en riesgo. Entre 2020 y 2023, 13 millones de niños adicionales no fueron vacunados, y en 2024, los casos de sarampión en Europa se multiplicaron por 10, con brotes en Estados Unidos y Austria.

El informe de la OMS de 2025 destaca los esfuerzos para controlar el consumo de tabaco y la amenaza de los nuevos productos de nicotina, señalando que más de 7 millones de personas mueren anualmente por fumar. El informe, publicado el 24 de junio de 2025, enfatiza la necesidad de acelerar el progreso en el control del tabaco, centrándose en las medidas MPOWER.

Un nuevo estudio publicado el 24 de junio de 2025 revela que el consumo de cinco nutrientes específicos puede reducir el riesgo de demencia. Los cinco nutrientes clave identificados incluyen isorhamnetina, fibra dietética, β-tocoferol, β-tocotrienol (formas de vitamina E) y manganeso.

Un estudio publicado el 23 de junio de 2025 encontró que la fibra de guar parcialmente hidrolizada mejora la hidratación y la textura de la piel al apoyar la salud intestinal. Los participantes que tomaron fibra de guar mantuvieron una mejor humedad y textura de la piel durante 12 semanas, incluso en los meses de invierno, y también informaron una mejor digestión.

Los nutricionistas recomiendan cambios dietéticos para personas mayores de 50 años, incluyendo el aumento de carbohidratos complejos, el consumo de pescado, la reducción de sodio, el consumo de alimentos ricos en proteínas y calcio, la limitación de bebidas azucaradas y el consumo de frutas y verduras coloridas. Boticaria García también recomienda un estilo de vida saludable con buena nutrición y ejercicio.

Un estudio publicado en Aging & Mental Health encontró que los niveles más altos de bienestar emocional están asociados con una mejor memoria y pueden ayudar a reducir el riesgo de pérdida de memoria. La investigación sugiere que mantener una buena salud emocional podría ayudar a preservar la función cognitiva y proteger el cerebro a largo plazo.

El artículo de Alemka Tomicic discute el estrés político y la tendencia a evitar las noticias, particularmente entre los estudiantes. Tomicic sugiere estrategias individuales y colectivas para manejar este estrés, enfatizando la importancia de discutir los eventos actuales y participar en la política.

Ignacio Mateos, autor de 'Meditarte', presenta un método innovador de meditación a través de la contemplación del arte, con el objetivo de lograr la paz interior y mejorar la autorrelación. El libro sugiere entrenar la atención en lugar de vaciar la mente, abordando la necesidad de calma en medio de la hiperestimulación tecnológica.

El estudio Living Self-Care del Self-Care Forum revela desigualdades en la confianza y el comportamiento de autocuidado entre 3.255 adultos del Reino Unido. Las personas mayores son más confiadas en el autocuidado, mientras que los hombres, las personas con discapacidades y aquellos con afecciones a largo plazo lo son menos. Las limitaciones financieras (53%) y la falta de tiempo (47%) son barreras importantes.

Los dermatólogos discuten los beneficios de los tratamientos faciales para la salud de la piel. Los tratamientos faciales ofrecen beneficios inmediatos como una piel más suave y poros más pequeños, y pueden mejorar la piel con el tiempo con tratamientos regulares. Involucran limpieza, exfoliación, hidratación y masaje, que eliminan las células muertas de la piel y estimulan la circulación.

Un protector solar de la marca coreana Beauty of Joseon es popular en las farmacias, ofreciendo SPF 50 y beneficios antiarrugas. El producto contiene extracto de arroz y extracto de grano fermentado, con una textura ligera y más de 5.800 reseñas con una calificación promedio de 4.7 estrellas.

Expertos discuten los mejores ejercicios para la pérdida de peso, clasificándolos como entrenamiento de fuerza, HIIT, cardio y Pilates. Se recomienda una combinación de ejercicios para obtener resultados óptimos, con el entrenamiento de fuerza construyendo músculo magro y aumentando el metabolismo hasta en un 7%.

El 25 de junio de 2025, ABC publicó un artículo de Alfonso M. Arce explicando los beneficios del ejercicio 'buenos días'. El ejercicio aumenta la fuerza de los isquiotibiales y los glúteos y contribuye a aprender la mecánica correcta del uso de la cadera.

Artículos de junio de 2025 discuten el impacto del clima en la salud, incluyendo el dolor relacionado con el clima. Se exploran los efectos de la presión atmosférica, la temperatura, la luz solar y el viento en la salud física y mental, sugiriendo formas de mitigar los efectos negativos del clima.

Junio es el Mes de la Salud del Hombre, destacando los desafíos únicos de salud que enfrentan los hombres. Los hombres son menos propensos a buscar atención médica, lo que lleva a diagnósticos tardíos. Las principales preocupaciones de salud incluyen enfermedades cardíacas, cáncer, suicidio, diabetes tipo 2 y lesiones no intencionales.

El 23 de junio de 2025, una declaración conjunta del Patient Information Forum (PIF), Self-Care Forum y el Personalised Care Institute (PCI) pide la incorporación de información de salud creíble y personalizada en todo el proceso de atención médica. La declaración incluye llamadas a la acción como la incorporación de información personalizada y la financiación para la formación en la personalización de la información.

Michael Greger M.D. FACLM discute la falta de conocimientos sobre nutrición entre los médicos, destacando que la dieta es la principal causa de muerte en los EE. UU. Los médicos reciben menos de 20 horas de formación en nutrición, lo que puede llevar a que aconsejen a los pacientes comer alimentos perjudiciales para su salud.

Un artículo publicado el 23 de junio de 2025 destaca la importancia de las grasas para la energía, la absorción de vitaminas, la estructura celular, la producción de hormonas y el aislamiento. Recomienda que del 20% al 35% de las calorías diarias provengan de grasas saludables como las monoinsaturadas y poliinsaturadas, y aconseja limitar las grasas trans y los aceites de semillas procesados.

Ambos artículos discuten los beneficios para la salud de las sandías y los melones. La sandía ofrece hidratación, electrolitos y citrulina, mientras que el melón proporciona hidratación, antioxidantes y vitaminas esenciales, especialmente vitamina C para la función inmunológica y vitamina A para la visión.

Publicado el 24 de junio de 2025, el artículo presenta al chef Roberto Bosquet, un fenómeno de las redes sociales con más de dos millones de seguidores, compartiendo ideas de alimentación saludable para el verano. Bosquet promueve comidas frescas y fáciles de digerir, incluyendo ensaladas de burrata, helados a base de frutas y bocadillos rápidos como plátanos y dátiles.

El ayuno intermitente es una estrategia de organización de las comidas que alterna periodos de ingesta con periodos de ayuno. La especialista Cristina Petratti explica que ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre y combate la inflamación leve.

El salmorejo es un plato típico de la cocina andaluza, elaborado con tomate, pan, aceite de oliva virgen extra y ajo. El doctor Luis Palenzuela afirma que 'condensa la base de la dieta mediterránea'. Su consumo regular puede contribuir a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

La Royal Society for Public Health (RSPH) advierte sobre el aumento de la obesidad infantil en el Reino Unido, prediciendo que el 40% de los niños que abandonan la escuela primaria en Inglaterra serán obesos para 2034/35. El informe de RSPH recomienda revisar las inspecciones de Ofsted y una estrategia nacional de actividad física juvenil.

Expertos advierten sobre los peligros de seguir consejos de salud no científicos y 'lifehacks' en las redes sociales, que influyen en muchos jóvenes. Estas prácticas, a menudo promovidas por individuos anónimos sin base científica, pueden ser contraproducentes, con un estudio que revela que solo el 2,1% del contenido de nutrición en TikTok es científicamente sólido.

Publicado el 24 de junio de 2025, este artículo, basado en el consejo de expertos en audiología, proporciona 16 recomendaciones para proteger la audición. El artículo destaca los riesgos de pérdida auditiva por dispositivos ruidosos y ruido recreativo, sugiriendo el uso de tapones para los oídos cuando se está expuesto a sonidos superiores a 85 decibelios.

En una entrevista publicada el 24 de junio de 2025, Tamara Pazos, bióloga y autora de 'Crecer sin envejecer (o casi)', discute la longevidad y el mantenimiento de la salud a medida que se envejece. Pazos enfatiza la importancia de los factores ambientales, el sistema inmunológico y las conexiones sociales, criticando el enfoque estético de la salud.

Un psiquiatra comparte 4 factores sorprendentes que pueden impactar la demencia: el microbioma oral, el sueño, la pérdida auditiva y los metales pesados. Mantener una buena salud bucal, dormir bien, abordar la pérdida auditiva y reducir la exposición a metales pesados puede ayudar a proteger la salud del cerebro.

Un estudio en Annals of Internal Medicine encontró que la deficiencia de vitamina D (niveles séricos de 25(OH)D de 20 ng/ml o menos) aumenta el riesgo de mortalidad. El 29% de los adultos estadounidenses son deficientes, lo cual es preocupante dado que los bajos niveles de vitamina D están relacionados con la mortalidad por cáncer, enfermedades cardiovasculares y enfermedades respiratorias.

Una revisión de estudios en 69.643 participantes encontró que la deficiencia o insuficiencia de vitamina D está relacionada con una función cognitiva reducida y un mayor riesgo de demencia. La vitamina D juega un papel crucial en la protección del sistema nervioso y el mantenimiento de las funciones cerebrales.

Un estudio reciente sugiere que combinar ejercicio y alimentación saludable puede ayudar a proteger la salud del corazón después de la menopausia. Las mujeres con baja actividad física y trastornos alimenticios tenían más grasa visceral y niveles más altos de inflamación, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas.

Un artículo publicado el 23 de junio de 2025 destaca la importancia de la higiene del sueño, citando que la luz eléctrica ha hecho que las personas pierdan entre 60 y 90 minutos de sueño por noche. Se sugiere usar luces más tenues y cálidas, desconectarse de las pantallas 2 horas antes de acostarse y crear un ambiente propicio para el sueño.

El 25 de junio de 2025, Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan a David de Ponte en el podcast 'Abecedario del Bienestar' sobre cómo lograr un cuerpo fuerte, saludable y funcional. El podcast explora la nutrición, la salud mental, el ejercicio y la tecnología aplicada a la salud, ofreciendo soluciones prácticas para la transformación personal.